Ученые доказали: витамин D замедляет старение и продлевает жизнь на три года

Американские исследователи из Массачусетской больницы совместно с Медицинским колледжем Джорджии провели масштабное исследование, в котором приняли участие свыше 25 тысяч человек. В центре внимания учёных оказался анализ длины теломер — участков на концах хромосом, которые с возрастом укорачиваются, что связано с риском развития многих заболеваний. Особое внимание уделялось группе из примерно тысячи человек в возрасте от 50 до 55 лет, у которых измеряли динамику изменения длины теломер.

Полученные результаты показали, что у тех, кто принимал витамин D, процесс укорачивания теломер происходил значительно медленнее по сравнению с участниками, получавшими плацебо. При этом приём омега-3 жирных кислот, как выяснилось, не оказал заметного влияния на длину теломер. Исследователи сделали вывод, что витамин D способен продлить биологическую молодость организма примерно на три года.

Известный эксперт в области медицины Майкл Холик отметил, что регулярный приём витамина D может снизить риск смертности до 90 процентов. Главный исследователь проекта, ДжоЭнн Мэнсон, подчеркнула, что витамин D не только поддерживает длину теломер, но и уменьшает воспалительные процессы в организме, что в свою очередь способствует снижению риска возникновения хронических заболеваний, связанных с возрастом.

Молекулярный генетик Хайдонг Чжу охарактеризовал витамин D как перспективное средство для замедления биологического старения, при этом акцентируя внимание на необходимости дальнейших научных исследований для подтверждения и расширения полученных данных. Профессор Маджид Каземиан из Университета Пердью добавил, что витамин D, выступая в роли гормона, регулирует клеточные процессы, в том числе обладает противовоспалительным и омолаживающим эффектами.