Аллергия на цветение: готовим дом к сезону

Цветение деревьев, кустарников и цветочных растений приводит к большому количеству пыльцы, которая становится основным аллергеном на протяжении всей теплой поры. Профессор, председатель Московского городского научного общества терапевтов Павел Воробьев, рассказал в интервью изданию Moneytimes. ru о подготовке жилища к сезону цветения для людей, страдающих аллергией.

Вопрос подготовки к этому периоду является крайне актуальным для миллионов людей, ведь аллергический ринит и другие проявления аллергии существенно снижают качество жизни.

Как же подготовиться к этому сложному времени года, когда воздух наполнен пыльцой? Ответ не так прост, как кажется, и включает в себя комплекс мер, направленных на минимизацию контакта с аллергенами в домашней обстановке.

Прежде всего, необходимо понимать, что полное устранение пыльцы из квартиры невозможно. Однако существуют действенные методы, позволяющие значительно снизить её концентрацию и, следовательно, уменьшить симптомы аллергии.

Один из самых простых и эффективных способов — это максимальное ограничение попадания пыльцы в помещение. Закрытие окон — очевидный шаг, но не всегда удобный. Альтернативой может стать использование специальных сеток на окна, желательно с мелкими ячейками, которые задерживают пыльцу, не препятствуя притоку свежего воздуха.

Более эффективным вариантом может быть установка противомоскитных сеток с дополнительным слоем микрофибры, обеспечивающим более высокую степень фильтрации. Важно помнить, что эффективность такой защиты зависит от качества сетки и её правильной установки.

Следующим важным шагом является регулярная уборка помещения. В период цветения необходимо проводить влажную уборку значительно чаще, чем обычно. При этом необходимо использовать моющие средства, не содержащие агрессивных химических компонентов, которые могут сами по себе вызывать аллергические реакции.

Особое внимание следует уделить местам, где пыль скапливается наиболее интенсивно: полочкам, книжным шкафам, мягкой мебели. Пылесос с HEPA-фильтром может значительно облегчить процесс уборки и обеспечить более качественное удаление пыльцы и других аллергенов. Регулярное протирание поверхностей влажной тканью также способствует удалению пыли и оседанию пыльцы.

Использование увлажнителя воздуха — ещё один полезный совет. Повышенная влажность способствует оседанию пыльцы, уменьшая её концентрацию в воздухе. Однако важно помнить, что слишком высокая влажность может способствовать развитию плесени, что также является сильным аллергеном. Поэтому необходимо поддерживать оптимальный уровень влажности, следуя рекомендациям производителя увлажнителя.

Особое внимание следует уделить постельным принадлежностям. Аллергики часто страдают от аллергии на пух и перья, поэтому использование гипоаллергенных подушек и одеял — необходимое условие для комфортного сна.

Регулярная стирка постельного белья в горячей воде (не менее 60 градусов) также помогает уничтожить аллергены. В идеале, постельное белье должно быть изготовлено из натуральных гипоаллергенных материалов, таких как хлопок или лён.

Кондиционер может оказывать определенную помощь в борьбе с аллергией, однако его эффективность во многом зависит от наличия качественного фильтра. Кондиционеры с фильтрами HEPA эффективнее задерживают пыльцу и другие аллергены, чем устройства без них.

Важно помнить, что кондиционер не является панацеей и не заменяет другие меры предосторожности. Перед использованием кондиционера необходимо провести его очистку и замену фильтра.

Важно отметить, что аллергия часто имеет многофакторную природу. Даже при тщательной подготовке квартиры, полное избежание контакта с аллергенами может быть затруднительным.

Поэтому необходимо соблюдать и другие рекомендации, а именно регулярный прием антигистаминных препаратов, использование назальных спреев, отказ от курения и минимизация контакта с другими аллергенами в домашней обстановке (животные, растения, бытовая химия). В случае усиления симптомов аллергии необходимо обратиться к врачу.

Подготовка к сезону цветения для аллергиков — это комплексный процесс, требующий тщательного планирования и регулярных действий. Только сочетание всех вышеперечисленных мер позволит значительно снизить проявление аллергии и обеспечить комфортную жизнь в период цветения.

Не следует надеяться на одно радикальное решение, а сосредоточиться на системном подходе, включающем регулярную влажную уборку, использование специальных сеток на окнах, увлажнителей воздуха и правильный подбор постельных принадлежностей.

И наконец, постоянный контакт с врачом-аллергологом поможет выработать индивидуальную стратегию борьбы с аллергическими реакциями, — подытожил специалист.