Усталость крадёт больше, чем силы: скрытый сигнал, который нельзя игнорировать

Все мы жалуемся на усталость — от работы, пробок или бесконечных уведомлений на телефоне. Но если ощущение выжатого лимона не отпускает неделями, а даже выходные не возвращают энергию, это уже не про "перепахал на даче". Невролог Наталья Маклакова напомнила, что такое состояние может быть сигналом о начинающейся депрессии.

Первые шаги вниз

По словам врача, болезнь часто подкрадывается незаметно: человек списывает апатию и раздражительность на "плохую погоду" или "тяжёлый день". Но когда к этому добавляются сложности с концентрацией, бессонные ночи и странные скачки аппетита, организм фактически кричит о помощи.

Время — главный враг

Особенность депрессии в том, что её легче остановить на старте, когда изменения ещё обратимы. Маклакова подчеркнула: если восстановиться не удаётся даже при минимальных нагрузках и это длится больше двух недель, стоит обратиться к специалисту. Иначе усталость, которую привыкли не замечать, превращается в полноценную болезнь.

Не просто настроение

Важно понимать: речь идёт не о "лени" или "плохом характере". Депрессия бьёт по самооценке, крадёт способность принимать решения и делает будущее беспросветным. И чем дольше её не замечать, тем сложнее будет выбраться обратно.