Жесткий ультрафиолет: юг России под угрозой ожогов и тепловых ударов

На юге европейской части России и в горных районах Кавказа зафиксирован опасный уровень ультрафиолетового излучения.

По данным научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда, УФ-индекс в этих регионах достигает 8–10 единиц, что является очень высоким и представляет серьёзную угрозу здоровью человека.

На фоне жары до 38–40 °C, особенно в сочетании с высоким УФ-индексом, велик риск солнечных ожогов, перегрева и теплового удара.

Причём, как подчёркивает Вильфанд, температура тела поднимается даже в тени, поскольку окружающий воздух прогревается одинаково как под прямыми лучами, так и в затенённых местах.

Даже в Московском регионе, где уровень ультрафиолета составляет 5 единиц, нахождение под солнцем в часы пик может быть опасным.

Рекомендации специалистов:

• Избегайте солнца с 11:00 до 16:00
• Используйте солнцезащитный крем с SPF 30+ и выше
• Носите головной убор и солнцезащитные очки
• Отдавайте предпочтение одежде с длинными рукавами из лёгких тканей
• Пейте больше воды, избегайте обезвоживания.