Сувениры с побочкой: как экзотическое путешествие может обернуться кошмаром

Вы планируете путешествие, но задумывались ли вы о том, какие инфекции могут подстерегать вас за границей?

Многие экзотические направления, столь привлекательные для туристов, скрывают в себе не только живописные пейзажи и культурные достопримечательности, но и эпидемиологические риски. От желтой лихорадки в тропиках до холеры на Карибах — некоторые заболевания могут испортить отдых, а порой даже стоить жизни.

Подготовка начинается дома

Первое, с чего стоит начать подготовку к поездке, — это изучить санитарно-эпидемиологическую обстановку в стране назначения. Надежные источники — сайт посольства нужной страны или консультанты в туристических агентствах. Особенно это важно, если вы планируете поездку в страны Африки, Юго-Восточной Азии или Южной Америки.

В этих регионах распространены:

• желтая лихорадка;
• холера;
• малярия;
• брюшной тиф;
• гепатиты A и B;
• менингококковая инфекция.

И хотя названия многих из них звучат как из учебника по инфекционным болезням, риски заражения вполне реальны.

Вакцинация: обязательная и рекомендованная

Некоторые страны требуют наличие определённых прививок для въезда. Например, для визита в ряд государств Африки или Южной Америки обязательна вакцинация против желтой лихорадки, начиная с возраста 9 месяцев. Без международного сертификата о прививке пересечь границу просто не удастся.

Но даже если страна не предъявляет строгих требований, это не значит, что можно пренебрегать профилактикой. В странах Северной Африки — Алжире, Египте, Тунисе, Марокко, Ливии — врачи рекомендуют делать прививки от:

• брюшного тифа;
• гепатита А;
• столбняка;
• менингококковой инфекции.

Для того чтобы выработался стойкий иммунитет, прививку нужно сделать минимум за 2-4 недели до вылета. Проверить прививочный статус можно в ближайшей поликлинике — лучше не откладывать.

Особое внимание стоит уделить кори: вакцинация против неё важна как для детей с 1 года, так и для взрослых.

Малярия: не только про укус комара

Если вы направляетесь в регионы, где распространена малярия (Африка, Юго-Восточная Азия, Южная Америка), обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он подскажет, какие препараты помогут снизить риск заражения, и расскажет, как их правильно принимать.

Холера: угроза в воде и пище

В ряде стран сохраняется неблагополучная обстановка по холере. Сюда относятся:

• Африка (например, Гана, Нигерия, Уганда);
• Юго-Восточная Азия (Вьетнам, Индия);
• Ближний Восток (Йемен, Пакистан);
• Филиппины и Гаити.

Именно поэтому так важно соблюдать элементарные, но жизненно важные правила личной гигиены и питания.

Профилактика — ваш щит

Вот что поможет вам защититься от инфекций во время поездки:

Питание и питье:

• пейте только бутилированную или кипячёную воду;
• откажитесь от льда, приготовленного из сырой воды;
• не ешьте продукты с уличных лотков или приготовленные местными
• жителями в антисанитарных условиях;
• выбирайте фабричную упаковку;
• ешьте пищу сразу после приготовления;
• тщательно мойте фрукты и овощи, желательно обдавать их кипятком;
• избегайте недожаренного мяса, рыбы и морепродуктов.

Гигиена и повседневные меры:

• мойте руки с мылом перед едой;
• не купайтесь в стоячих водоёмах;
• избегайте попадания воды в рот при купании в открытых водоёмах и бассейнах;
• не контактируйте с животными.

Защита от насекомых:

• носите закрытую одежду в вечернее время;
• используйте репелленты и фумигаторы;
• сетки на окнах и дверях — обязательны;
• при укусах насекомых или обнаружении клеща — незамедлительно к врачу.

После возвращения

Инкубационный период многих заболеваний может длиться от нескольких дней до недель. Поэтому, если после поездки у вас поднимается температура, появляются кожные высыпания, боли в животе или другие тревожные симптомы — срочно обратитесь к врачу и обязательно сообщите, где вы были.

Интересный факт: В 2023 году Всемирная организация здравоохранения зафиксировала более 200 вспышек холеры в 30 странах мира — большая часть случаев пришлась на Африканский континент.

Именно поэтому ВОЗ настоятельно рекомендует включать вакцинацию в план подготовки к путешествию.