Этот контраст привычен каждому, но именно он разрушает зубы быстрее, чем сахар и кислоты

Холодное мороженое и горячий чай кажутся безобидным сочетанием, но именно такие привычки незаметно разрушают зубную эмаль. Об этом рассказала ведущая программы "Доктор И" и врач-стоматолог Ирина Першина. По её словам, разрушение эмали вызывают не только сладости, но и кислые продукты, а также резкие перепады температуры.

Почему страдает эмаль

Главный враг зубной эмали — не сам сахар, а время его воздействия. Когда сладкие или липкие продукты остаются на поверхности зубов, они создают питательную среду для бактерий. Эти микроорганизмы выделяют кислоты, которые постепенно растворяют минералы, формирующие защитный слой. Если человек редко чистит зубы или не использует ополаскиватель, процесс ускоряется.

Стоматолог отметила, что фруктовые кислоты не менее опасны, чем сахар. Частое употребление кислых фруктов или напитков снижает уровень pH во рту и делает эмаль уязвимой. Со временем это приводит к гиперчувствительности — боли при употреблении горячей или холодной пищи.

Контрасты температуры и скрытые трещины

Особенно вредны резкие температурные перепады — например, когда человек запивает холодное мороженое горячим кофе. Такие контрасты вызывают микротрещины в эмали, которые со временем увеличиваются. Повреждения накапливаются годами и становятся заметны только при появлении боли.

"Эмаль зубов не любит перепадов температур. Привычка есть холодное, а затем горячее может быть гораздо вреднее, чем просто горячая еда", — отметила врач.

По её словам, слизистая рта страдает от высоких температур, но для эмали разрушителен именно контраст.

Когда профилактика важнее лечения

Многие пациенты, по словам Першиной, обращаются к стоматологу уже тогда, когда эмаль разрушена настолько, что вернуть её прочность невозможно. При этом регулярный профилактический осмотр раз в год позволяет выявить микроповреждения на раннем этапе и предотвратить серьёзные последствия.

Стоматолог подчеркнула, что осознанное отношение к питанию и гигиене полости рта помогает сохранить здоровье зубов на долгие годы.

Даже небольшие корректировки в привычках — отказ от резких контрастов и внимательная чистка после кислой еды — способны существенно снизить риск разрушения эмали, сообщает Pravda.Ru.