тмин
тмин
Антон Василюк Опубликована 27.01.2025 в 13:15

Стала известна специя, улучшающая сон и пищеварение

Тмин улучшает сон и пищеварение

Если у вас возникают проблемы с пищеварением и сном, возможно, стоит добавить в свою кухню тмин. Эта специя известна своим приятным теплым и слегка горьковатым вкусом, а в некоторых блюдах она придает дополнительную остроту. Тмин насчитывает множество видов, среди которых выделяются белый и черный тмин, различающиеся своим цветом и интенсивностью.

Белый тмин, представленный семенами, оказывает замечательное воздействие на пищеварительную систему и может способствовать улучшению сна. Особенно активно используется в европейской и азиатской кухнях, черный тмин более редок, но отличается гораздо более насыщенным и крепким вкусом, в то время как белый тмин обладает мягким и менее острым вкусом.

Эта специя отличается не только гастрономическими качествами, но и богатым питательным составом. Тмин является отличным источником железа, который необходим для формирования красных кровяных клеток и предотвращения анемии. Кроме того, он содержит антиоксиданты, способствующие уменьшению воспалительных процессов и защите клеток от окислительного повреждения. В белом тмине также наблюдается высокое содержание кальция.

С точки зрения пищеварения, римский фенхель, в который входит тмин, традиционно применяется в качестве натурального средства при несварении, метеоризме и коликах. Тмин способствует выработке желудочного сока, что может быть полезно для людей с замедленным пищеварением.

Кроме того, семена тмина могут позитивно влиять на качество сна. На протяжении веков фенхель использовался в народной медицине как расслабляющее средство, способствующее спокойному ночному отдыху. Тмин содержит соединения, оказывающие мягкое седативное действие на нервную систему, что помогает уменьшить стресс и тревожность, мешающие засыпанию. Также белый тмин богат магнием, который играет ключевую роль в регулировании сна.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Неожиданная травма на свадебном торжестве — как традиция чуть не привела к потере глаза вчера в 10:07

В погоне за букетом: Россиянка чуть не осталась без глаза

В Чебоксарах во время очередного свадебного ритуала произошёл неприятный инцидент, который заставил всех присутствующих замереть в шоке.

Читать полностью »
Импорт морепродуктов из России в Южную Корею снизился до минимума за год 29.06.2025 в 14:01

Южная Корея резко сократила закупки российских морепродуктов — минимум за год

В мае 2025 года Южная Корея заметно сократила закупки российских морепродуктов — объем импорта упал до минимальных значений за последний год.

Читать полностью »
Объём интернет-торговли в России достиг 3,5 трлн рублей с начала 2025 года 29.06.2025 в 13:55

От Кунашира до Калининграда: интернет-торговля охватила всю Россию и бьёт рекорды

Пункты выдачи заказов интернет-магазинов стали доступны по всей территории России.

Читать полностью »
Пауза в торгах Ozon может продлиться до пяти недель из-за редомициляции 29.06.2025 в 13:52

Ozon уходит с Кипра: торги заморожены, бумаги заменят на новые через месяц

Процедура смены юрисдикции компании Ozon сопровождается приостановкой торгов на Московской бирже, которая продлится примерно 4-5 недель.

Читать полностью »
Стоимость газа в ЕС выросла в 2,5 раза из-за санкций 29.06.2025 в 13:18

Газовый шок: ЕС платит в два с лишним раза больше — импорт падает, счета растут

За четыре года с момента введения антироссийских санкций газ для стран Евросоюза подорожал более чем в два с половиной раза.

Читать полностью »
В Петербурге пранкеры запустили сигнальную ракету в купол собора 29.06.2025 в 12:43

Ракета в сердце Петербурга: пранкеры ударили по куполу Исаакия

В центре Санкт-Петербурга произошёл инцидент, вызвавший волну возмущения и тревоги: сигнальная ракета попала в купол Исаакиевского собора.

Читать полностью »
В Петербурге женщину избили во дворе из-за собаки без поводка 29.06.2025 в 12:37

Вырублю тебя и собаку: в Петербурге женщина избила хозяйку корги за прогулку без поводка

Прогулка с корги закончилась для жительницы Петербурга поездкой в больницу и заявлением в полицию.

Читать полностью »
В Подмосковье дети угнали автобус и врезались в витрину Apple-магазина 28.06.2025 в 20:46

Угнали автобус и влетели в Apple: семилетние гонщики устроили шоу в подмосковном ТЦ

В торговом центре "Новая Рига" в Московской области двое малышей устроили настоящее ДТП с элементами абсурда.

Читать полностью »