Чем теплее курорт, тем страшнее купание: враг пришёл изнутри природы

Можно ли простое купание в теплом море обернуться серьёзными проблемами со здоровьем? Как ни парадоксально, да. Даже в безмятежной морской глади кроются угрозы, о которых редко задумываются туристы, увлечённые отдыхом. О главных рисках рассказала в беседе с RT доцент медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина — и её предупреждения стоит принять всерьёз.

Инфекции, которые подстерегают на отдыхе

По словам Ирины Волгиной, тёплое море может быть настоящим рассадником патогенов — особенно в пик сезона, когда вода прогревается и число купающихся увеличивается. Заражение происходит через рот (при случайном заглатывании воды) или через микроповреждения кожи — порезы, ссадины, укусы насекомых.

Среди наиболее распространённых инфекций:

• Ротавирус — вызывает сильную диарею, рвоту, обезвоживание.
• Энтеровирус — может поражать не только ЖКТ, но и сердце, ЦНС.
• Гепатит A — "болезнь грязных рук", легко передаётся через воду.
• Кишечная палочка — особенно опасна для детей и пожилых людей.

Интересный факт: по данным ВОЗ, до 40% всех инфекционных заболеваний, связанных с отдыхом на море, приходится именно на энтеровирусные инфекции.

Море как триггер хронических болезней

Вопреки стереотипам, тёплая вода — это не всегда безопасность. При длительном купании организм теряет тепло, и даже в +25 °C возможны переохлаждение и обострение хронических заболеваний. Особенно уязвимы люди с проблемами дыхательной системы: бронхиальная астма, хронический бронхит, воспаления ЛОР-органов.

Кроме того, Волгина обращает внимание на температурные контрасты — когда человек резко погружается в воду после пребывания на жаре. Для здорового организма это может пройти незаметно, но для тех, у кого есть заболевания сердца и сосудов, такой перепад опасен:

"Такие перепады способны вызвать инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, гипертонический криз и многие другие осложнения. А при заболеваниях нервной системы, к примеру, эпилепсии, возможно учащение приступов", — подчеркнула Ирина Волгина.

Механические травмы и неожиданности на дне

Морское дно далеко не всегда безопасно — даже если вода кажется прозрачной. Человек может поскользнуться на камнях, порезаться об острые ракушки, получить укол морского ежа или ожог медузы. Некоторые из этих контактов не только болезненны, но и могут привести к аллергической реакции, воспалению или занесению инфекции.

Дополнительная угроза — судороги, особенно при переохлаждении или сильной физической нагрузке. Если человек купается в одиночку, он может просто не успеть позвать на помощь.

Как снизить риски при купании

Волгина даёт чёткие и простые рекомендации, которые помогут сохранить здоровье во время отдыха:

• Купайтесь только в оборудованных местах — с чистым дном и безопасным входом в воду.
• Избегайте мутной или загрязнённой воды — особенно у устьев рек и рядом с канализационными сбросами.
• Ограничьте время в воде, особенно если она прохладная или если есть проблемы со здоровьем.
• Не ныряйте резко после долгого пребывания на солнце.
• Никогда не купайтесь в одиночку, особенно в открытом море.
• Надевайте головной убор на пляже и защищайте кожу от солнца — кремами с высоким SPF.
• После каждого купания принимайте душ — это смоет соль, песок, микробы и уменьшит риск раздражений или инфекции.

Море — не только радость, но и ответственность

Море, безусловно, источник удовольствия, релакса и пользы. Но только при условии, что мы ведём себя разумно. Часто именно чрезмерная уверенность и игнорирование очевидных рисков становятся причиной неприятностей на отдыхе.

Простой душ после купания, внимание к самочувствию и выбор безопасного пляжа — это не "подстраховка для паникёров", а грамотный подход к отдыху.