Талия тает на глазах — актриса Энн Хэтэуэй призналась, что держит форму необычным способом

Энн Хэтэуэй не раз становилась предметом обсуждений не только из-за ролей, но и благодаря фигуре, которой восхищаются фанаты. Daily Mail напомнило, что даже после рождения двоих детей актриса сохранила изящную талию — и оказалось, что у неё есть несколько особых приёмов. Сама Хэтэуэй делилась, что секрет не сводится к строгим диетам или жёстким ограничениям: всё решает движение, и оно должно приносить удовольствие.

Упражнения, которые работают

Тренеры актрисы уверяют: главная ставка делается на V-образные приседания. Эти движения задействуют пресс, косые мышцы и бёдра, параллельно улучшая координацию и осанку. Другой элемент её практики выглядит ещё сложнее: лёжа на спине, нужно вытянуть руки за головой, приподнять ноги над полом, а затем соединить руки и ноги в воздухе. Всего десять повторов в трёх подходах — и нагрузка ощущается во всём теле.

Танцы вместо скучной рутины

Энн признавалась, что тренировки для неё начинаются рано утром. Она совмещает кардио, силовые блоки и танцы, чтобы не застрять в однообразии. В её словах слышится лёгкость: занятия — это не наказание, а возможность "подружиться" со своим телом. Именно такой подход, где спорт не мучение, а ритм жизни, и стал для неё способом оставаться в форме.

Почему это цепляет

История актрисы работает на контрасте: мир привык видеть в ней гламурную звезду, а в реальности она упорно тренируется, подбирая комбинацию движений, которая держит её фигуру стройной. Не диета, не строгие запреты, а умение вплести спорт в повседневность — именно это делает её метод таким привлекательным для миллионов.