Россиянам объяснили связь тревоги и лишнего веса

Многие люди, испытывающие тревожные состояния, находят утешение в еде, что, в свою очередь, может приводить к набору лишнего веса. Об этом в интервью РИАМО рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

"Ожирение зачастую воспринимается лишь как физическая проблема, возникшая из-за чрезмерного потребления калорий и недостаточной физической активности. Однако в этом явлении кроются также глубокие психологические аспекты, которые могут проявляться через стресс, тревожность и другие эмоциональные расстройства", — отметила специалист.

Она объяснила, что стресс способствует выделению гормона кортизола, который может усиливать аппетит и способствовать накоплению жира.

Кроме того, по словам Ирины Крашкиной, человек может оказаться в замкнутом круге, где переедание на фоне эмоционального дискомфорта вызывает чувство вины и раздражение, что в свою очередь вновь усиливает тревожные переживания.