Этот сок снизит давление и спасет ваше сердце: ученые раскрыли секрет свеклы

Ежедневное употребление 250 миллилитров сока свеклы может помочь снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердца.

Это связано с содержанием в свекле нитратов, которые в организме преобразуются в оксид азота. Оксид азота помогает расширять сосуды, предотвращая повышение давления, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или инфаркт. Об этом пишет Pravda. ru.

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, если сосуды повреждены атеросклерозом, их способность вырабатывать оксид азота ухудшается, что приводит к повышению давления и возможным осложнениям. В этом случае сок свеклы может помочь, заменив недостаток оксида азота и способствуя расширению сосудов, что приводит к снижению давления.

Соломатина подчеркнула, что сок свеклы является пищевым продуктом, а не лекарством, и может использоваться как вспомогательное средство. Он практически не имеет побочных эффектов и безопасен для большинства людей.

Сок свеклы можно приготовить дома. Для максимальной эффективности рекомендуется употреблять его в сыром виде, так как при нагревании его полезные свойства частично теряются.