Врач Стародубова: не стоит употреблять более 200‑250 г мандаринов в день

Россиянам назвали допустимую суточную дозу мандаринов

Врач Стародубова: не стоит употреблять более 200‑250 г мандаринов в день

Россиянам рекомендуется не превышать суточную норму потребления мандаринов в 200-250 граммов, чтобы извлечь максимальную пользу и удовольствие от этого цитрусового фрукта. Об этом сообщила Антонина Стародубова, главный диетолог столичного департамента здравоохранения, в интервью РИА Новости.

Она отметила, что мандарины имеют сравнительно низкую калорийность — приблизительно 38 килокалорий на 100 граммов продукта.

Тем не менее, Стародубова предупредила, что даже у здоровых людей чрезмерное употребление цитрусовых может привести к псевдоаллергическим реакциям, которые проявляются в виде кожных высыпаний и зуда.

Также диетолог добавила, что мандарины являются превосходным источником витамина С. Кроме этого, в них содержатся витамины группы В, каротиноиды (провитамин А), клетчатка, минералы, органические кислоты и биофлавоноиды, что делает их полезной частью рациона.

Беременная женщина перед ноутбуком с документами в руках

В Госдуму внесут законопроект, расширяющий права беременных женщин на декретный отпуск

Депутаты фракции «Справедливая Россия — За правду» во главе с Сергеем Мироновом готовят к внесению в Государственную Думу новый законопроект, который значительно расширит права беременных женщин в вопросах декретного отпуска. Об этом сообщает РИА Новости.

Двор

Депутат Нилов: надо изменить закон о самообороне при вторжении в жилище

Депутаты предлагают внести соответствующие изменения в Уголовный кодекс.

Деньги

Профессор Толкачев: снижение доллара связано с притоком капитала в российские облигации

Снижение курса доллара в последние недели стало результатом увеличившегося притока иностранного капитала на российский рынок государственных облигаций, сообщил экономист Сергей Толкачев в интервью РИАМО.

Российские деньги

Финансист Антонов: рубль укрепился после разговора Путина и Трампа

После телефонного разговора президента России Владимира Путина с американским лидером Дональдом Трампом российская экономика продемонстрировала положительные изменения, сообщает информационное агентство РИА Новости.