Стоматолог рассказала, стоит ли чистить язык

Правильная гигиена полости рта включает не только чистку зубов, но и уход за языком, который играет важную роль в здоровье ротовой полости. Стоматолог-терапевт клиники "СМ-Стоматология" Арина Созинова в интервью "Газете.Ru" рассказала о значении чистки языка и её методах.

По словам врача, спинка языка является настоящим резервуаром для бактерий. Неровная поверхность сосочков языка способствует накоплению остатков пищи и микроорганизмов, что может привести к образованию налёта.

"Остатки пищи, застревающие в углублениях между сосочками, становятся питательной средой для бактерий. Это часто приводит к неприятному запаху изо рта, известному как галитоз", — отметила Созинова.

Чистка языка необходима для профилактики не только стоматологических заболеваний, но и заболеваний ЛОР-органов, а также желудочно-кишечного тракта. Кроме того, регулярная гигиена языка помогает улучшить чувствительность вкусовых сосочков, что позволяет лучше воспринимать различные вкусы.

Стоматолог рекомендует чистить язык два раза в день — утром и вечером, после чистки зубов. Утром следует удалять налёт, образовавшийся за ночь, а вечером — остатки пищи и налёт, накопившийся в течение дня.

Для эффективной чистки языка можно использовать специальные средства, такие как скребки для языка.

"Скребок размещается на спинке языка как можно ближе к корню и аккуратно продвигается к кончику, удаляя налёт", — объяснила Арина Созинова.

Также можно использовать ложку-насадку на ирригатор, которая механически очищает язык и смывает остатки налёта с помощью потока воды.

Важно помнить, что скребки и насадки для чистки языка требуют регулярной замены каждые три месяца, как и зубные щетки.

Регулярная чистка языка может сократить количество вредных бактерий в ротовой полости на 33% и значительно снизить образование зубных отложений.

"Чистка языка помогает уменьшить неприятный запах изо рта в 85% случаев, в то время как обычная чистка зубов снижает его лишь на 25%", — добавила стоматолог.