Найдено неожиданное свойство витамина D. Речь идёт о старости

Американские учёные обнаружили, что приём витамина D помогает сохранить длину теломер — биомаркеров старения. Это может означать реальное замедление возрастных изменений на клеточном уровне.

Витамин D может стать не просто поддержкой иммунитета, но и инструментом продления активной жизни. Врачи советуют следить за уровнем витамина в организме, особенно в возрасте старше 50 лет, и при необходимости использовать добавки по назначению специалиста.

Американские учёные в рамках одного из крупнейших медицинских проектов последних лет — исследования VITAL — выявили неожиданное свойство витамина D: он способен замедлять клеточное старение. О результатах сообщили специалисты в интервью изданию Newsweek.

Теломеры — это специфические участки ДНК на концах хромосом, которые защищают генетический материал во время деления клеток. Со временем они укорачиваются, и этот процесс ассоциируется с биологическим старением организма. Чем короче теломеры, тем выше риск заболеваний и ускоренного износа систем организма.

В рамках исследования, охватившего около 26 тысяч человек, анализ длины теломер проводился у примерно 1000 участников — мужчин старше 50 лет и женщин старше 55. В течение двух лет одна часть испытуемых принимала витамин D, другая — плацебо. Результаты показали: у принимавших витамин D длина теломер сохранялась лучше, чем у тех, кто не получал добавку.

Интересно, что другая группа испытуемых, принимавшая омега-3 жирные кислоты, не показала аналогичного результата. Это позволило исследователям сосредоточиться именно на роли витамина D как потенциального антивозрастного фактора.

Доктор ДжоЭнн Мэнсон, один из ведущих исследователей VITAL, подчеркнула значимость открытия: "Это первое масштабное рандомизированное исследование, подтвердившее влияние витамина D на теломеры. Он также обладает противовоспалительным эффектом и может снижать риски рака и аутоиммунных заболеваний".

Молекулярный генетик Хайдонг Чжу отметил, что влияние витамина D на замедление старения нуждается в дальнейшем изучении, но уже сейчас "видны обнадёживающие результаты". Он подчеркнул потенциальную ценность витамина D в качестве профилактического средства против возрастных изменений на клеточном уровне.

А доктор Майкл Холик из Бостонского университета добавил, что достаточный уровень витамина D в организме может снизить общую смертность и стать частью новой стратегии в сфере профилактики возрастных заболеваний.