Интенсивный спорт может угрожать здоровью мужских артерий: новые исследования

Недавние исследования, проведенные учеными из Negida Academy, выявили связь между интенсивными тренировками на выносливость и повышенной кальцификацией коронарных артерий у мужчин. Результаты метаанализа, опубликованные в журнале JACC: Advances, показали, что мужчины, занимающиеся спортом более трех тысяч минут в неделю, имеют более высокий уровень кальцинированных отложений в артериях по сравнению с их менее активными сверстниками.

Кальцинированные бляшки — это скопления солей кальция на стенках артерий, которые могут значительно сужать сосуды и затруднять кровоток, что связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Удивительно, но при этом спортсмены, тренирующие выносливость, в целом демонстрируют хорошие показатели сердечно-сосудистого здоровья.

Важно отметить, что аналогичных результатов не наблюдалось у женщин-спортсменок: даже при высоких объемах тренировок уровень кальцификации у них не отличался от такового у неспортсменок. Также не было выявлено различий у мужчин, тренирующихся в пределах 1500–3000 минут в неделю, что соответствует умеренным нагрузкам.

Это открытие ставит под сомнение традиционное представление о безусловной пользе интенсивных тренировок и подчеркивает возможный парадокс: чрезмерные физические нагрузки у мужчин могут не только укреплять сердечно-сосудистую систему, но и увеличивать риски, характерные для малоподвижного образа жизни. Специалисты призывают к более сбалансированному подходу к тренировкам, учитывая индивидуальные особенности и уровень нагрузки.