Как поддерживать физическую форму при тренировках с перерывами: мнение эксперта

Можно ли поддерживать форму, занимаясь спортом только осенью и весной

Как поддерживать физическую форму при тренировках с перерывами: мнение эксперта

Можно ли поддерживать хорошую физическую форму, если заниматься спортом только время от времени, например, только весной и осенью?

Фитнес-эксперт Сергей Литовченко, основатель студии Fitlit, объяснил свою позицию по этому вопросу в интервью для Pravda. Ru.

По его словам, существует вариант, когда человек прекращает занятия фитнесом или другой нагрузкой, но старается соблюдать правильное питание и поддерживать активность, много двигаясь. В этом случае результат, достигнутый ранее, сохраняется на более длительный срок.

"В любом случае без регулярных физических нагрузок тело будет возвращаться к своему исходному состоянию. Поэтому заниматься спортом следует постоянно", — заключил эксперт.

Коричневые яйца

Эксперты прогнозируют снижение цен на яйца и сливочное масло в России

В России ожидается снижение цен на яйца и сливочное масло на 5%. Это связано с включением данных продуктов в перечень социально значимых товаров, за которые производители не обязаны платить вознаграждение ритейлерам, сообщает издание «Известия».

Обложка эфира с Андреем Алешкиным про завещание

В России предложили разрешить устные завещания для участников СВО

Уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова выступила с инициативой легализовать устные завещания для российских военных, участвующих в специальной военной операции. Об этом сообщает ТАСС.

Российские деньги

Прогнозы по курсу рубля на конец 2025 года: ослабление до 110 рублей за доллар

Российский рубль, укреплявшийся в последнее время, может ослабнуть к концу 2025 года, считают эксперты, опрошенные ТАСС.

Деньги

Эксперт Макаров: доллар в феврале может остаться на той же позиции

На фоне падения импорта и отсутствия активности со стороны китайских поставщиков, существует высокая вероятность того, что курс доллара продолжит снижаться, а рубль будет укрепляться.