Зал, где можно быть собой: новый тренд фитнеса для женщин, который меняет правила игры

Гендерные спортзалы для женщин — растущий тренд в фитнес-индустрии, где акцент на комфорте, ментальном здоровье и сообществе. Как отмечает Аэлита Курмукова в материале для "Ъ FM”, такие студии исключают мужчин, зеркала и косметику, помогая женщинам сосредоточиться на себе. Доля таких проектов достигает 30%, с ростом до 78% новых студий в 2024 году.

Исторический контекст

Гендерные клубы появились в 1980-х в США с фокусом на женскую безопасность. В России тренд ускорился после 2020 года из-за пандемии и фокуса на ментальном здоровье. Ранее спорт был мужским доменом, но феминизм и исследования (например, от WHO) показали, что женщины предпочитают неконкурентную среду. Сегодня 77% студий принадлежат женщинам, отражая эволюцию отрасли.

Описание открытия и механизм действия

Открытие тренда произошло в сообществах: женщины хотели избежать дискомфорта в смешанных залах. Механизм: снижение стресса от взглядов и конкуренции, фокус на удовольствии. Студии предлагают йогу, стрип-пластику, балет для грации и здоровья. Психологически, это укрепляет самооценку; физиологически — снижает кортизол, улучшает гормональный баланс. Бизнес-модель включает подписки и допуслуги, как SPA.

Результаты экспериментов

Опросы показывают: 61% британок сталкивались с домогательствами; в России 70% клиентов — женщины. В 2024 году рост запросов на 70% на Западе; в РФ — 150-200 новых объектов. Эксперименты студий: клиентки приходят из смешанных залов, отмечая комфорт. Результаты: улучшение ментального здоровья, рост выручки (абонемент 3.5-7 тыс. руб.). Статистика FitnessData: рост владения женщинами на 8%.

Плюсы и минусы гендерных спортзалов

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопрос: Почему гендерные студии популярны?
Ответ: Они обеспечивают комфорт, фокус на женском здоровье и ментальном благополучии.

Вопрос: Что предлагают такие студии?
Ответ: Йогу, стрейчинг, балет, стрип-пластику, семинары и туры.

Вопрос: Подходят ли для всех возрастов?
Ответ: Да, от 16 до 82 лет, с адаптацией.

Вопрос: Какова стоимость?
Ответ: Абонемент 3.5-7 тыс. руб. в месяц.

Вопрос: Есть ли такие студии для мужчин?
Ответ: Да, но реже; мужчины объединялись раньше в "качалках".

Мифы и правда

Практические советы: Как выбрать и пользоваться гендерным спортзалом

• Выбор студии: Ищите отзывы; проверьте персонал (женский) и услуги (йога, балет).
• Подготовка: Начните с консультации; адаптируйте под возраст и цели.
• Тренировки: Фокусируйтесь на удовольствии; комбинируйте с питанием.
• Сообщество: Присоединяйтесь к группам; участвуйте в семинарах.
• Безопасность: Выбирайте лицензированные студии; следите за гигиеной.
• Бюджет: Сравнивайте подписки; ищите акции.
• Адаптация: Для новичков — стрейчинг; для опытных — пуанты.
• Ментал: Используйте для снижения стресса; ведите дневник прогресса.
• Здоровье: Консультируйтесь с врачом при проблемах.
• Онлайн-варианты: Если оффлайн недоступно, ищите женские онлайн-классы.

Альтернативные способы фитнеса для женщин

• Смешанные залы: С разделёнными зонами или днями.
• Онлайн-платформы: Классы от женских тренеров (YouTube, Zoom).
• Домашние тренировки: Видео с акцентом на женское здоровье.
• Групповые занятия: В парках или клубах без гендерного фокуса.
• Спорт-клубы: С женскими программами, но смешанным персоналом.

Возможные последствия и перспективы

Положительные: улучшение психического здоровья, снижение домогательств; негативные — возможная сегрегация. Перспективы: рост рынка на 78% студий; интеграция с wellness. Исследования подтверждают: гендерные пространства повышают вовлечённость женщин в спорт.

Гендерные спортзалы — ответ на потребность в комфортном фитнесе, как показывает материал Аэлиты Курмуковой. Они укрепляют ментал и тело, с ростом популярности на 30%. Выберите подходящий вариант для своего благополучия — тренд только набирает обороты.