Занятия спортом могут помочь улучшить память: ученые провели исследование

Исследование, проведенное в университете Ювяскюля, выявило тесную связь между занятиями спортом и когнитивными способностями. Полученные данные свидетельствуют о том, что активный образ жизни важен не только для физического здоровья, но и для поддержания остроты ума.

Исследование показало, что в среднем спортсмены превосходили тех, кто не занимался спортом, в выполнении заданий на память, независимо от вида спорта, которым они занимались. Это когнитивное преимущество было еще более выраженным, когда спортсменов сравнивали с людьми, ведущими малоподвижный образ жизни. Об этом пишет Scitechdaily.

Эти результаты указывают на тесную связь между физической активностью и улучшением когнитивных способностей. И наоборот, малоподвижный образ жизни, вероятно, коррелирует с ухудшением памяти.

Доцент Пия Астикайнен, руководившая исследовательской группой, отмечает, что их предыдущая работа показала, что физическая активность может помочь противодействовать снижению когнитивных способностей, связанному со старением. Об этом пишет Scitechdaily.