Занялся спортом — спровоцировал инсульт: кому нельзя качаться

Индийские учёные выяснили: интенсивные тренировки могут быть смертельно опасны для людей с закупоркой сонных артерий. Оказалось, что резкий рост пульса во время нагрузок не укрепляет сосуды, а буквально расшатывает жировые бляшки, повышая риск их отрыва и инсульта.

Компьютерное моделирование показало, что при сильном сужении артерий высокий пульс создаёт опасное давление на стенки сосудов. Это может спровоцировать не только отрыв уже существующих бляшек, но и появление новых закупорок. При этом у здоровых людей активность, наоборот, улучшает кровоток.

Специалисты советуют после 50 лет проверять состояние сонных артерий. Если проблема обнаружена, лучше заменить бег и силовые тренировки на ходьбу или плавание — так сердце будет работать без риска для мозга.