Роспотребнадзор напомнил, как безопасно париться в бане и сауне

В Международный банный день Роспотребнадзор напомнил, что не стоит посещать баню или сауну на голодный или переполненный желудок. Между приёмом пищи и заходом в парную рекомендуется выдержать не менее часа.

Перед посещением парной желательно измерить давление, особенно людям с гипертонией. При простудах, обострении хронических заболеваний и в пожилом возрасте — от посещения лучше отказаться или быть максимально осторожным.

В парилке, чтобы избежать перегрева, лучше лежать, а не сидеть, а при первых признаках дискомфорта — выйти, охладиться и выпить воды.

Также в Роспотребнадзоре призвали избегать бассейнов с резким запахом хлора — это может говорить о гиперхлорировании, что вредно для кожи и дыхания, передает РИА Новости.

После завершения банных процедур рекомендуется немного охладиться, принять душ и нанести увлажняющий крем для кожи.