Как справиться с зависимостью от сладостей: советы диетолога

Диетолог и заместитель директора АНО НИЦ "Здоровое питание" Алексей Кабанов поделился своим мнением о том, как можно справиться с тягой к сладкому. Он поделился своими рекомендациями в беседе с "Лентой.ру".

Кабанов подчеркнул, что резкое прекращение употребления сахара не вызывает проблем с пищеварительной системой или функционированием органов. Однако такой шаг может негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии человека.

Данная зависимость действительно существует и может оказаться даже сильнее зависимости от алкоголя или табака. Тем не менее, общество редко воспринимает людей, страдающих от избыточного потребления сахара, как больных. В то же время многие из нас рискуют столкнуться с серьезными хроническими недугами — от кариеса до ожирения.