Названа самая опасная поза для сна

Нефролог Дарья Садовская сообщила, что сон на животе может привести к смещению позвонков и сдавливанию нервов. Ее слова приводит портал «Аргументы и факты». Специалист пояснила, что в таком положении если одна нога подтягивается наверх, то у человека буквально перекручивается поясница. Если возникли боли в спине, то это будет говорить о неправильно выбранной позе для сна. Негативный момент заключается в том, что шея длительное время находится в одной позиции.

Из-за сна на груди в организм не будет поступать необходимое количество кислорода, если положение ребер неравномерно, то давление на глаза тоже оказывается неравномерно.

Более здоровой позой для сна считается та, что лежа на спине. В таком положении все части тела равномерно на одной поверхности, нет сдавливания внутренних органов. Кроме того, это позволяет быть красивыми и молодыми — морщин можно избежать, если спать в такой позе, говорит Дарья Садовская.