Зависимость от соцсетей начинается не с телефона: вот в чем кроется главная причина

Социальные сети способны стать источником психологических проблем, однако сама по себе платформа не является единственным фактором тревоги и депрессии. Об этом изданию MoneyTimes рассказала кандидат психологических наук, профессор Виктория Юркевич.

Ранее сообщалось о судебном разбирательстве в штате Калифорния, где 15-летний подросток обвинил одну из популярных социальных платформ в намеренном создании механизмов, вызывающих зависимость у детей.

Подобные иски подчеркивают нарастающую обеспокоенность в обществе тем, как цифровой стресс влияет на ментальное равновесие пользователей.

По мнению эксперта, большинство людей воспринимают онлайн-ресурсы лишь как небольшую часть своего досуга. Проблемы начинаются тогда, когда человек пытается найти в виртуальной среде полноценную замену реальности. В обществе часто обсуждают, что социальная изоляция приводит к опасным последствиям для здоровья, и соцсети нередко маскируют это одиночество.

"В большом количестве соцсети вредны, сомнений нет. Когда человек целыми днями сидит в сетях, то ничего хорошего в этом нет. Но пристрастие к ним далеко не у всех. Есть люди, которые понимают, что соцсети — это лишь небольшая часть жизни. И у них такой жуткой включенности нет", — отметила профессор.

Специалист подчеркивает, что патологическая тяга к сетевому общению часто указывает на дефицит навыков коммуникации в реальной жизни. Часто эксперты рекомендуют развивать эмоциональный интеллект для улучшения взаимодействия в социуме, так как именно пробелы в этой сфере делают человека уязвимым перед зависимостью. Понимание того, зачем людям нужны такие инструменты, часто лежит в плоскости изучения фундаментальных аспектов взаимодействия человека и цифровой среды.

"Есть люди, которые по каким-либо причинам, одни из них недостаточность живого общения, неудовлетворенность живым общением, начинают в этом видеть замену жизни. Это проблемы эмоционального интеллекта, проблемы общения, не только с родителями, но и со сверстниками", — добавила психолог.

Исследователи напоминают о важности цифровой гигиены, так как риск столкнуться с деструктивным контентом или мошенниками сохраняется на любой популярной площадке. Юркевич резюмирует, что если у пользователя сформировалась стойкая зависимость от социальных сетей, это требует профессионального вмешательства — работы психотерапевта или психиатра.

Читайте также

• Быстрые психотерапевтические методы могут помочь за один сеанс — Лариса Никитина
• Увлечение, которое путают с зависимостью скрытый смысл коллекционирования оказался неожиданным
• Знакомых много, друзей нет почему с возрастом это оказывается нормой
• Один пост в соцсетях может стоить слишком дорого эти фотографии нельзя выкладывать в соцсетях
• Профили удалены, а информация осталась почему из интернета невозможно удалиться полностью