Жить без общения — опасно: чем одиночество бьёт по обмену веществ

Одиночество может быть опаснее, чем кажется. По данным нового исследования, социальная изоляция у пожилых людей заметно повышает риск диабета и проблем с уровнем сахара в крови. Эти результаты были представлены на ежегодной конференции Эндокринологического общества ENDO 2025 в Сан‑Франциско.

Учёные из Университета Южной Калифорнии проанализировали данные почти 4 тысяч американцев в возрасте от 60 до 84 лет, собранные в рамках масштабного исследования NHANES за 2003-2008 годы.

Даже с учётом других факторов оказалось: люди, оказавшиеся в социальной изоляции — те, кто редко общается, живёт один и не получает поддержки от близких — на 34% чаще страдали диабетом и на 75% чаще имели нарушения уровня глюкозы в крови, чем их более социально активные сверстники.

До сих пор врачи объясняли развитие диабета в основном биологическими и поведенческими причинами: питанием, весом, генетикой. Но новое исследование показало: одиночество — не менее весомый фактор риска.

Это одно из первых исследований такого масштаба, которое чётко демонстрирует, что социальные связи напрямую влияют на здоровье обмена веществ. И для пожилых людей это может быть сигналом задуматься о своём окружении и не оставаться в изоляции.