конфеты
конфеты
Елена Журавкова Опубликована 26.12.2024 в 5:35

Сладости без последствий: сколько конфет можно давать детям, по мнению эксперта?

Советы диетолога: сколько конфет можно есть детям и как избежать негативных последствий

Елена Сюракшина, диетолог, эндокринолог, трихолог и кандидат медицинских наук, а также эксперт Роскачества, поделилась рекомендациями по поводу употребления конфет детьми. Вопрос о том, сколько сладостей можно давать детям, волнует многих родителей.

Сюракшина рекомендует ограничить потребление шоколадных конфет до пяти штук в день, что соответствует половине плитки шоколада. Она подчеркивает, что в случае предрасположенности к аллергии лучше выбирать конфеты с высоким содержанием какао, так как это может помочь снизить риск аллергических реакций. В качестве альтернативы шоколаду, можно предложить детям фрукты, такие как яблоки и мандарины, при условии, что нет аллергии на эти продукты.

При выборе конфет в магазине важно обращать внимание на состав. Эксперт советует избегать продуктов с пальмовым маслом и выбирать конфеты, в которых на первом месте указано какао.

«Чем более натуральный состав, тем лучше», — отмечает Сюракшина.

Она также подчеркивает, что стоит избегать конфет с большим количеством консервантов, так как они могут вызывать аллергические реакции.

Если ребенок все же употребляет разнообразные конфеты, Сюракшина рекомендует следить за его водным балансом.

«Важно, чтобы дети пили достаточно воды — около литра-полтора в день», — говорит она.

Соки и морсы могут быть хорошей альтернативой, но от газированных напитков лучше отказаться из-за высокого содержания сахара.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Психолог Серрано назвала признаки серьезного кризиса в отношениях 23.05.2025 в 20:59

ABC: отсутствие общения в паре-повод обратиться к психологу

Психолог Вероника Портильо Серрано назвала ключевые признаки серьёзного кризиса в отношениях, которые требуют вмешательства специалиста.

Читать полностью »
Россиянам рассказали, как правильно выбирать черешню 23.05.2025 в 14:06

Свежая черешня или витринный обман: как отличить натуральный блеск от химии

Глянцевый блеск и тёмная плодоножка могут выдать подвох: рассказываем, как выбрать идеальную черешню, сколько её можно съесть и как сохранить ягоды свежими.

Читать полностью »
Диетолог посоветовал способ извлечь максимум пользы из картофеля 23.05.2025 в 14:01

Секрет здорового питания раскрыт: что происходит с картофелем после суток в холодильнике

В интервью испанскому изданию 20minutos известный диетолог Мануэль Висо поделился секретом, как превратить обычный картофель в более полезный продукт для здоровья. Его метод может существенно изменить подход к приготовлению этого популярного овоща.

Читать полностью »
AP: суд в США заблокировал указ Трампа о ликвидации Минобразования 23.05.2025 в 13:59

Восстановить 1300 человек: суд отменил реорганизацию Трампа

Суд в США заблокировал указ Дональда Трампа о ликвидации Минобразования и потребовал вернуть 1300 уволенных сотрудников.

Читать полностью »
Командование ВСУ не ротирует бойцов — фиксируются дезертирства на линии фронта 23.05.2025 в 13:37

Вооружённые силы Украины сталкиваются с отказами солдат выполнять приказы о наступлении на Волчанском направлении. По словам эксперта Андрея Марочко, выявлены случаи дезертирства у Волчанских Хуторов. Причина — моральная и физическая усталость бойцов, не получавших ротации в течение длительного времени.

Читать полностью »
Пленный боец ВСУ: в ВСУ нет молодежи — 23.05.2025 в 13:15

По словам пленного бойца ВСУ Виталия Мелокоста, сегодня в украинской армии служат преимущественно мужчины старше 45 лет, а молодежь либо прячется, либо уехала. Эта тенденция связана с масштабной мобилизацией и высокими потерями, о которых ранее сообщил Генштаб ВС РФ.

Читать полностью »
Белая горячка: какие симптомы указывают на смертельно опасное состояние 23.05.2025 в 13:14

Путаница в голове, галлюцинации и агрессия — это не просто последствия запоя. Белая горячка развивается внезапно и может привести к летальному исходу.

Читать полностью »
Названы приводящие к ухудшению самочувствия ошибки во время завтрака 23.05.2025 в 13:09

Утренний приём пищи: почему привычные завтраки могут вредить вашему здоровью

Известный диетолог Марселла Гарсес раскрыла основные ошибки в организации завтрака, которые негативно влияют на самочувствие в течение всего дня.

Читать полностью »