Преодоление синдрома отложенной жизни: шаги к счастливому будущему

Человек считает, что для счастья ему не хватает каких-либо условий: сначала нужно закончить учебу, найти работу, накопить деньги или дождаться соответствующего момента. В результате жизнь проходит мимо, и единственное, что остаётся — это сожаления о том, что могло бы быть.

Психолог, президент Евразийской конфедерации психоаналитической психотерапии Людмила Полянова в интервью MoneyTimes. ru рассказала, как преодолеть этот синдром и начать жить полноценной жизнью прямо сейчас.

Как можно распознать синдром отложенной жизни у человека? Какие признаки на это указывают?

Важно понять, кто должен это осознать и кому это нужно. Если синдром присущ человеку, значит, он встроен в его природу. Если же ожидания исходят от окружающих — семьи, работодателя или коллег, то это другой вопрос.

Как и многие аспекты нашей жизни, это закладывается с рождения. Мы наследуем здоровье, психотип и поведенческие привычки. Попадая в определённую среду, эти качества могут развиваться или ослабляться, поясняет специалист.

Синдром отложенной жизни проявляется в том, что человек постоянно откладывает важные дела, мечты и цели на позже. Есть много примеров таких людей: они долго копят деньги на покупки или планируют поездки, но никогда не реализуют задуманное.

Они могут учиться всю жизнь, но не применяют свои знания. В результате они так и остаются не определившимися и так и не становятся специалистами.

Он ни в чем не становится. Это как абитуриент, который хочет что-то познать, но никогда не знает, как это применить. Это вопрос, наверное, все-таки характера, психотипа, кто-то быстро принимает решение, кто-то — долго, кто-то вообще не принимает эти решения.

Поэтому есть люди, которые озвучив что-то или услышав информацию, кто-то встал и сделал, как мы говорим, из воздуха хватают мысли, а кто-то говорит "да, хорошая идея, пройдет 5 лет, и обязательно туда съезжу".

Но не факт, что он туда поедет. Потому что он таким рожден и таким воспитан, когда старшее поколение говорит: "Не торопись. Что ты все время торопишься? Обдумай, осмысли, сейчас не время, сейчас не повод. Куда ты там замахнулся? Подожди, еще повзрослеешь".

То есть в ребенка с младенчества закладывали эту манеру поведения. Вообще все, что с нами происходит, это же вопрос установок, ценностей — то, что закладывают. Кто закладывает? Только взрослые. Поэтому от 30-40-летнего человека и старше требовать бессмысленно, потому что он не понимает, о чем идет речь.

Родители тут тоже постарались?

Родители во всем с нами сделали то, что с нами происходит. Больше участников этого процесса нет. У психоаналитиков есть любимая песня: "Если у тебя была мама, значит, у тебя есть проблемы".

Как же перестать себя винить за несбывшиеся цели и самобичевать?

Никто себя не самобичует. Я вас уверяю. Эти люди объясняют, почему они не могли это сделать. Или могут что сделать? Сказать, что я такой. Вы много слышали особенно от современных мужчин. "Да, вот я такой, люби меня таким". И женщина сразу задается вопросом: а с какой стати надо любить его таким.

На самом деле, человек не занимается самобичеванием. Он лишь рационализирует свои бездействия, объясняя себе причины, почему не смог изменить ситуацию. Важно помнить, что каждый живёт так, как ему удобно, и нельзя менять другого без его желания.

Такое оправдание себя?

Если бы люди испытывали чувство вины, они опять же давным-давно попытались бы что-то изменить. Если человек не менял это в себе, а, наоборот, это укоренялось, мы включаем рационализацию.

Рационализация — это психологическая защита, которая нам позволяет максимально логично оправдывать свои действия или бездействия, что тоже является действием. Поэтому эти люди, я вас уверяю, самобичеванием не занимаются. У них все виноваты.

Выпал снег, не выпал снег, как сейчас мы наблюдаем. Вот этим людям всегда что-то мешает. Плохому танцору все мешает. Поэтому не надо переживать, если люди что-то проявляют, они такие есть. И когда мы начинаем рассказывать, как надо, мы только вызываем раздражение, наносим даже, может быть, психологическую травму.

Мы наблюдаем за детьми: кто-то от рождения лидер, а кто-то — будущий ученый, который абсолютно не хочет выделяться, никем командовать, сидит в уголочке и тренирует мозг, анализирует, наблюдает и так далее. Нужны и такие, и такие.

Как научиться и начать жить уже сейчас?

Если вы задаете эти вопросы, вы этим занимаетесь.

Говоря о себе в третьем лице, я обращаюсь к вашим читателям и слушателям. Если вы задаетесь этими вопросами, значит, вы проявляете интерес, и это свидетельствует о вашей активной жизни.

Тот, кто не задается подобными вопросами, просто живет своей жизнью так, как считает нужным. Можно подумать, что он ведет менее активный образ жизни, однако для него это вполне нормально.

Таким образом, получается, что ему хорошо?

Безусловно. Мы можем ожидать, что он будет соответствовать нашим представлениям, но для него это нормально. Поэтому нет смысла пытаться изменить других. Изменения произойдут, если возникнет реальная необходимость.

Когда мы выбираем партнера, друга или коллегу, важно сначала понять, кто этот человек и подходит ли он для конкретной задачи. Пытаться изменить человека после того, как он уже принят, нецелесообразно.

При консультировании бизнеса я часто задаю вопрос: вам требуются синонимы или антонимы, правильные ответы или альтернативные мнения?

Это необходимо для того, чтобы руководитель проекта имел возможность услышать различные точки зрения, а не только подтверждение своей позиции, которая может быть неверной.

Синдром отложенной жизни может удерживать вас от реализации ваших потенциалов и осуществления мечт. Понимание своих страхов и барьеров, постановка ясных целей и создание позитивных привычек — вот ключевые шаги к преодолению этого состояния.

Стремление к счастливой и полноценной жизни требует от вас усилий, но каждый сделанный вами шаг к преодолению синдрома отложенной жизни — это шаг к вашему светлому будущему. Жизнь не ждет, и важно не упустить мгновения, которые могут сделать вас счастливыми, констатировала специалист.