Эмоции бьют по кошельку сильнее инфляции: как отказаться от ненужных покупок

Эмоциональные покупки часто возникают как реакция на стресс или сильные переживания, отметила преподаватель Федерального методического центра по финансовой грамотности системы общего и среднего профессионального образования Анна Хуруджи. О том, как контролировать такие траты, она рассказала MoneyTimes.

Эксперт пояснила, что эмоциональные траты обычно совершаются без плана, под влиянием настроения и нередко используются как способ улучшить моральное состояние или снять стресс.

"Эмоциональные покупки, которые совершаются не по необходимости, не по рациональной нужде, не запланированы, и даже не то, что давно хотелось купить то, а то, что мы покупаем после изменения настроения в плохую или в хорошую сторону. Если есть привычка повышать себе настроение за счет совершения покупок, то как бы если вы расстроились, не подходить к маркетплейсу, если это у человека на уровне проблемы", — отметила эксперт.

При этом обычно, по словам специалиста, помогает простая техника: собирать товары в корзину, но откладывать покупку минимум на сутки, чтобы оценить, действительно ли она нужна.

"Эмоциональные покупки скорее относятся не к умению управлять своим бюджетом как таковому, есть условно то, что люди в народе называют свободный расход средств. Как контролировать эмоциональные покупки? Эмоционально не покупайте", — посоветовала специалист.

Она добавила, что в ситуациях, когда тяга к спонтанным покупкам становится регулярной и человек теряет контроль, имеет смысл обсудить проблему со специалистом.

"Если это в серьезном формате необходимо поговорить с психологом, выяснить, как лучше этот механизм контролировать данному конкретному человеку", — порекомендовала Хуруджи.