Откройте двери интимного общения: Сексолог делится секретами успешного обсуждения желаний в постели

Открытые и честные беседы о сексуальных предпочтениях могут значительно улучшить интимную жизнь и укрепить отношения, утверждает сексолог и директор центра семейного и сексуального образования Secrets Милана Соколова. В интервью «Ленте.ру» она поделилась рекомендациями о том, как правильно обсуждать свои желания с партнером.

Соколова подчеркивает, что такие разговоры лучше всего проводить в спокойной обстановке, вдали от интимной близости. Это позволит избежать напряжения и недопонимания.

«Важно говорить о своих желаниях без обвинений и упреков. Большинство партнеров хотят знать, что нравится или не нравится другому, и открытые разговоры только укрепляют взаимопонимание», — отмечает эксперт.

Начать разговор стоит с позитивных моментов, например, обсудив, что именно понравилось в последнем интимном опыте. Затем можно плавно перейти к тем аспектам, которые хотелось бы изменить или попробовать.

«Используйте "Я-сообщения", такие как "Мне бы хотелось попробовать", чтобы ваши слова звучали мягче и не воспринимались как нападение», — советует Соколова.

Сексолог также акцентирует внимание на том, что конструктивная критика важнее резких замечаний. Вместо того чтобы указывать на недостатки, лучше предложить изменения, которые помогут избежать чувства неудачи у партнера. Немного юмора может помочь снизить напряжение в разговоре.

Кроме того, Соколова подчеркивает важность готовности к компромиссам.

«Уважайте желания и границы друг друга. Возможно, партнер не готов сразу поддержать ваши фантазии, и это нормально. Разговоры о сексе — это процесс, в котором вы оба учитесь понимать друг друга лучше», — добавила она.