Грипп снова в игре: чем ударит сезон 2025 и кто в зоне риска

Этой осенью в России ожидается усиленная активность целой группы вирусов, которые могут надолго выбить из колеи даже людей с крепким иммунитетом.

Сезон простуд уже на подходе, и медики предупреждают, что привычные инфекции будут вести себя агрессивнее, чем в прошлые годы.

Осенние вирусные "хиты" 2025 года

По словам врача-пульмонолога и терапевта Антона Ухаботина, осенью лидерами по заболеваемости всегда становятся острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ).

Их провоцирует целый спектр возбудителей

• Риновирусы — самая частая причина насморка и кашля, особенно в сентябре и апреле.
• Аденовирусы - кроме ОРЗ, вызывают конъюнктивиты и кишечные расстройства.
• Вирусы парагриппа - известны своим "лающим" кашлем, особенно у детей.
• Метапневмовирус - схож по симптомам с РСВ, опасен и для взрослых, и для детей.
• Коронавирусы (не SARS-CoV-2) - значительная доля сезонных простуд.
• Грипп - пик в январе-феврале, но рост начинается уже в сентябре.
• COVID-19 - продолжает циркулировать, осенью ожидается рост заболеваемости.
• Ротавирусы и норовирусы - кишечные инфекции, часто поражающие детей.

"Если говорить о гриппе, то в этом сезоне он может быть особенно активным из-за накопленного иммунного "долга" после ограничений времён COVID", — отмечает Антон Ухаботин.

Он добавляет, что вирус продолжает меняться, появляются новые подварианты Omicron, а значит, даже привитым стоит быть начеку.

ВОЗ ежегодно обновляет состав вакцин, чтобы они соответствовали актуальным штаммам. В этом сезоне в них уже включены новые варианты вирусов гриппа. Даже если совпадение штаммов будет неполным, прививка значительно снизит риск тяжёлого течения болезни.

Детские болезни и тревоги родителей

Дети болеют чаще взрослых — их иммунитет ещё формируется, а активное общение в школах и садах ускоряет распространение инфекций.

Психиатр и судебно-психиатрический эксперт Антон Шестаков выделяет несколько главных угроз осени для детей.

• Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ) - опасен для малышей до 2 лет, способен вызывать пневмонию.
• Ротавирусы - классические кишечные инфекции детских коллективов.
• Коклюш - возвращается из-за снижения коллективного иммунитета.
• Скарлатина и стрептококковые инфекции - могут давать осложнения на сердце и почки.

Чтобы снизить риск, врачи советуют

• поддерживать вакцинацию по национальному календарю;
• обеспечивать полноценное питание с витаминами D, C и цинком;
• соблюдать режим сна — детям нужно минимум 9-10 часов;
• поддерживать психологический комфорт;
• обучать гигиене, но без излишней тревожности.

Шестаков также напоминает, что осень — время обострения сезонных депрессий. Усталость, сонливость, тяга к сладкому и потеря интереса к делам — тревожные сигналы, с которыми стоит идти к специалисту.

Экзотические инфекции: риск есть, но он невелик

Несмотря на глобальные перемещения людей, вероятность заноса в Россию опасных вирусов вроде Эболы или Марбурга крайне мала.

"Эти болезни требуют тесного контакта с биологическими жидкостями, а в России действует строгий эпиднадзор", — поясняет Антон Ухаботин.

Более реальна опасность единичных завозных случаев лихорадки Денге или Западного Нила, но крупные вспышки маловероятны.

Как встретить сезон во всеоружии

Эксперты сходятся во мнении: ключ к защите — своевременная вакцинация, внимание к собственному здоровью и разумная профилактика.

Осень не обязательно должна стать временем болезней, если подойти к ней подготовленным — от крепкого иммунитета до спокойной психики.