Перепады давления, сухой воздух и страх высоты — как сделать полёт безопасным для детского организма

Маленький пассажир в самолёте — испытание не только для родителей, но и для организма самого ребёнка. Перепады давления, сухой воздух, шум и изменение режима могут вызвать стресс, боль в ушах или даже ухудшение самочувствия. Эксперты объяснили, как сделать полёт безопасным для ребёнка - от подготовки дома до правил поведения на борту.

Почему дети тяжелее переносят перелёты

Организм ребёнка чувствителен к изменению внешних условий. Его евстахиевы трубы (каналы, соединяющие ухо и носоглотку) короче и уже, чем у взрослых, поэтому при взлёте и посадке давление выравнивается медленнее. Именно из-за этого малыши чаще плачут — не от капризов, а от боли в ушах.

"Закладывание ушей у ребёнка — физиологическая реакция на перепад давления. У новорождённых и младенцев этот механизм ещё не совершенен", — рассказала педиатр Ольга Соловьёва.

Кроме того, в самолёте воздух гораздо суше, чем на земле (влажность около 20%), из-за чего пересыхают слизистые, затрудняется дыхание и повышается риск простуды после полёта.

Почему дети реагируют сильнее на шум и турбулентность? Их вестибулярный аппарат развивается до 12-13 лет, поэтому перепады давления и тряска воспринимаются как угроза.

Можно ли адаптировать ребёнка заранее? Да, если за несколько дней объяснить, что будет происходить, и включить в подготовку привычные игры или музыку, снижающие тревожность.

Как подготовиться к полёту заранее

Успех перелёта начинается до выхода из дома. Главное — минимизировать стресс и предусмотреть мелочи.

Пошаговая подготовка:

1. Выбор времени рейса. Лучше утренние или дневные вылеты — ребёнок не переутомляется и легче засыпает.
2. Проверка здоровья. При насморке, отите или простуде полёт стоит отложить: перепады давления могут вызвать боль и баротравму.
3. Гидратация. За день до вылета и во время полёта ребёнок должен пить достаточно воды — это защищает слизистые.
4. Одежда. Многослойный принцип: лёгкая футболка, свитер и куртка. Температура в салоне меняется, и перегрев опасен так же, как переохлаждение.
5. Игрушки и перекусы. Небольшие привычные вещи помогают снять тревогу и занять ребёнка.

"Главное — не делать из полёта событие. Дети чувствуют тревогу родителей и реагируют зеркально", — подчеркнула Ольга Соловьёва.

А что если ребёнок летит впервые? Лучше начать с коротких перелётов, чтобы организм привык к новым ощущениям без стресса.

Можно ли давать успокаивающие? Без назначения врача — нельзя. У каждого средства свои побочные эффекты, особенно в условиях разреженного воздуха.

Как помочь ребёнку во время взлёта и посадки

Эти фазы полёта самые проблемные из-за перепадов давления. Чтобы выровнять давление в ушах, нужно активировать естественное глотание и жевание.

Рабочие приёмы:

• грудным детям — дать грудь или бутылочку с водой;
• малышам — предложить соску или леденец;
• школьникам — жевательную резинку или воду мелкими глотками.

Почему важно, чтобы ребёнок не спал при посадке? Спящий малыш не делает глотательных движений, и перепад давления не компенсируется. Лучше разбудить за 10-15 минут до снижения.

Можно ли пользоваться каплями в нос? Да, при склонности к насморку или аллергии за 30 минут до взлёта можно закапать сосудосуживающее средство, чтобы снизить отёк слизистой и облегчить дыхание.

"Самая частая ошибка родителей — надеяться, что "само пройдёт”. У ребёнка слуховые трубы легко перекрываются, и даже короткий перелёт может закончиться болью в ухе", — отметила Соловьёва.

Что делать, если ребёнку стало плохо

Тошнота и головокружение — частая реакция у детей до 10 лет. Помогает спокойное дыхание, несколько глотков воды и взгляд в одну точку — например, на подголовник переднего кресла.

Если малыш жалуется на боль в ухе, можно аккуратно сделать 2-3 глотательных движения или лёгкий массаж за ухом.

А если ребёнок плачет и не успокаивается? Не ругать и не стыдить. Это естественная реакция на давление и усталость. Лучше держать ребёнка на руках и дать время адаптироваться.

Почему нельзя использовать ватные затычки? Они не выравнивают давление и могут усилить неприятные ощущения.

Если после полёта боль не проходит или появляется температура, стоит обратиться к ЛОР-врачу — возможен баротравматический отит.