Рискнул ради жизни президента — советы врача, которые продлевают молодость

Ренат Акчурин родился в апреле 1942 года в Узбекской ССР и с детства мечтал стать врачом. Став студентом Московского медицинского института, он уже на четвертом курсе принял участие в международной спасательной миссии в Перу после разрушительного землетрясения. Молодой Акчурин вместе с другими медиками перешел через перевал и оказывал помощь пострадавшим в самых сложных полевых условиях. Этот опыт стал для него первым "боевым крещением", которое навсегда определило его подход к медицине.

Операция с судьбой

Позже в карьере Рената Сулеймановича были сложнейшие операции, но особое место заняла операция на сердце Бориса Ельцина в конце 1980-х. Несмотря на реальный риск 50 на 50, он согласился провести коронарное шунтирование. Сердце президента работало от искусственного источника более часа, после чего Ельцин смог прожить ещё более десяти лет. В ответ на благодарность врача он попросил обеспечить своих коллег отдельными квартирами, проявив заботу о команде.

Молодость через движение

Акчурин не ограничивался лечением — он оставил более 300 публикаций и рекомендации, которые помогали людям сохранить энергию и молодость. Он советовал умеренные физические нагрузки: ходьба, велосипед, гимнастика. По его наблюдениям, тело любит регулярное движение, а не экстремальные марафоны или изнуряющий фитнес, которые могут быть опасны.

Питание и дисциплина

Кроме активности, Ренат Сулейманович подчёркивал важность питания. Он рекомендовал сократить животные жиры и углеводы, отдавать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновой выпечке и меду в небольших количествах. Раз в неделю, отмечал врач, стоит устроить разгрузочный день, просто уменьшив объем еды вдвое и увеличив потребление воды — это помогает организму очищаться и поддерживать энергию.