Погода в Москве: аномальная жара заставит многих людей рисковать здоровьем

Московский регион ожидает опасное повышение температуры, которое может затронуть здоровье и комфорт горожан. Гидрометцентр России объявил оранжевый уровень погодной опасности, что означает повышенную угрозу для людей в условиях аномальной жары.

Когда ждать экстренной жары?

С 28 июля 12:00 до 30 июля 18:00 температура в Москве и Подмосковье будет стремительно расти. Ожидается, что дневные температуры поднимутся до 30-31 градуса Цельсия, что существенно выше нормы для этого времени года.

Что означает оранжевый уровень опасности?

Оранжевый уровень опасности — это почти максимальная степень метеорологической угрозы. В такие периоды существует реальная угроза для здоровья и жизни людей, особенно для тех, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы или других хронических болезней. В жаркие дни следует соблюдать осторожность, избегать физической активности на открытом воздухе в разгар жары и поддерживать водный баланс.

Как защитить себя от жары?

1. Соблюдайте водный режим: пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
2. Избегайте активных нагрузок: лучше переносить занятия спортом на вечер или утро, когда температура ниже.
3. Ограничьте нахождение на улице: если возможно, избегайте открытых солнечных мест, особенно в середине дня.
4. Одевайтесь в легкую одежду: выбирайте светлые, дышащие ткани.
5. Используйте солнцезащитные средства: это поможет избежать ожогов и перегрева.

Когда можно ждать улучшения?

Погода немного улучшится только после 30 июля. После этого периода жара начнет немного спадать, и температура вернется к более привычным значениям для конца июля.