Боль уходит без таблеток — и вот что их заменяет: неожиданный метод из Австралии

Австралийские учёные из Университета Маккуори сделали открытие, которое переворачивает представление о лечении хронической боли в спине. Оказывается, обычные разговоры с терапевтом могут дать более долгий и устойчивый эффект, чем традиционные методы. Речь идёт о когнитивно-функциональной терапии (КФТ) — подходе, который не просто заглушает боль, а меняет само восприятие неприятных ощущений.

Тысяча пациентов и три года без страданий

В масштабном исследовании, опубликованном в Lancet Rheumatology, участвовали 1000 человек с хронической болью. Часть из них получала стандартное лечение, другая — КФТ, а третья комбинировала терапию с биологической обратной связью. Результаты удивили даже скептиков: через три года пациенты из группы КФТ не только реже жаловались на боль, но и вернулись к активной жизни — без лишних лекарств и операций.

Почему мозг важнее позвоночника

Секрет эффективности метода в том, что он работает не с телом, а с сознанием. Хроническая боль часто становится замкнутым кругом: дискомфорт вызывает стресс, стресс усиливает дискомфорт. КФТ разрывает эту связь, помогая пациентам перестать воспринимать боль как угрозу. В итоге организм "расслабляется", и симптомы ослабевают сами.

Будущее без обезболивающих?

Пока фармацевтические компании вкладывают миллиарды в новые препараты, австралийское исследование предлагает альтернативу — лечение без побочных эффектов и зависимости. Правда, у метода есть ограничение: он требует времени и работы над собой. Но, возможно, именно это и есть цена настоящего выздоровления.