Боль в спине на огороде: первая помощь и советы по облегчению

Врач назвала способы снять боль в спине после работы в огороде

В случае резкой боли в спине во время работы в огороде важно немедленно прекратить физическую нагрузку, рекомендует врач-терапевт Сабина Дельманова.

По словам специалиста, нельзя продолжать работу с усиливающейся болью — важно сразу же отдохнуть и воспользоваться обезболивающим средством, таким как пластырь, мазь или гель с нестероидным противовоспалительным компонентом.

Дельманова советует обвязать поясницу шерстяным платком или шарфом для улучшения кровообращения в напряженных мышцах. Она также предостерегает от использования разогревающих компрессов или горячих ванн, так как эти методы могут принести облегчение лишь в начале появления боли в спине, передает NEWS. ru.

Подписывайтесь на newsinfo