Боль в сердце
Боль в сердце
Елена Журавкова Опубликована 06.12.2024 в 6:57

Всего несколько продуктов помогут сердцу и сосудам

Раскрыты продукты для укрепления сердца и сосудов

Вопрос поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы напрямую связан с правильным питанием, утверждает врач-диетолог и гастроэнтеролог Александра Ноев. Об этом она рассказала в интервью «Вечерней Москве». Она поделилась списком продуктов, способствующих укреплению сердца и сосудов.

По словам Ноев, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в рационе должны присутствовать антиоксиданты, эфирные масла, а также витамины B и C, которые в большом количестве содержатся в овощах и фруктах. Лимоны и апельсины особенно полезны, так как они повышают эластичность сосудов, способствуют растворению жировых отложений и снижению уровня холестерина низкой плотности, что предотвращает образование бляшек.

Также в числе полезных продуктов Ноев выделила свеклу, которая помогает снижать артериальное давление и улучшает состояние сосудов. Сельдерей, по ее мнению, способствует снижению уровня сахара в крови, а тыква помогает снизить уровень плохого холестерина.

Чеснок также оказался в списке полезных для сердца продуктов. Ноев подчеркнула, что этот продукт обладает множеством полезных свойств, включая способность растворять холестериновые бляшки и очищать сосуды. Регулярное употребление яблок, по ее словам, помогает предотвратить закупорку сосудов.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Протоиерей Ильяшенко назвал правила поведения перед православным причастием вчера в 22:03
Обычный хлеб и вино превращаются в нечто большее — тайна, о которой знают лишь верующие

Протоиерей Александр Ильяшенко объяснил, что такое причастие, зачем нужно духовно и телесно готовиться к нему и как правильно пережить это таинство.

Читать полностью »
Астрологи назвали самые везучие знаки зодиака в деньгах — в топе Скорпион, Стрелец и Козерог вчера в 14:38
Кошельки дрогнут: фортуна выбрала знаки зодиака, к которым потянутся деньги — проверьте свой

Узнайте, как ваш знак зодиака влияет на финансовую удачу и какие знаки чаще становятся обладателями богатства. Инкрустируйте свою судьбу!

Читать полностью »
Представитель РПЦ Легойда: деятельность астрологов нуждается в регулировании 18.10.2025 в 21:03
Магия под контролем: церковь заявляет о необходимости регулирования экстрасенсов

Вопрос регулирования деятельности астрологов и экстрасенсов продолжает оставаться актуальным. РПЦ подчеркивает важность просвещения и осознанного подхода к таким практикам.

Читать полностью »
Священник РПЦ Давид Бобров: ИИ может быть полезен, но не заменит живое общение 16.10.2025 в 20:57
Искусственный интеллект и вера: что скрывает РПЦ о возможных последствиях для духовности

Русская православная церковь заявила, что искусственный интеллект не должен заменять духовные практики, такие как молитва и исповедь, и подчеркнула важность осознанного использования технологий.

Читать полностью »
Священнослужители объяснили значение раздачи вещей усопших для души 16.10.2025 в 20:21
Не спешите раздавать вещи умершего: что важно учесть, чтобы помочь душе покойного

Священнослужители рассказали, как поступать с личными вещами усопших. Важнейшее значение имеет не материальная сторона, а молитвенная память и духовная практика.

Читать полностью »
Священник Пархоменко рассказал, кого нельзя выбирать в крёстные 15.10.2025 в 21:19
Церковь раскрыла неожиданные правила: кто может стать крёстным, а кому строго запрещено

Протоиерей Константин Пархоменко рассказал, кто может стать крёстным родителем, какие ограничения существуют и почему духовная ответственность важнее родственных связей.

Читать полностью »
Береговой: церковь не венчает незарегистрированные пары из-за случаев обмана 15.10.2025 в 21:12
Священники больше не верят в чистую любовь: что случилось с венчаниями без штампа

Русская православная церковь больше не венчает пары без официального брака в ЗАГСе. Почему эта мера стала необходимой и как обманы прошлого изменили церковную практику.

Читать полностью »
Священник Бондарев рассказал о венчании и его духовном смысле в православии 09.10.2025 в 23:00
Церковь о разводах: что скрывает взгляд православия на расторжение брака после венчания

Разводы в православных семьях: что думает Церковь о расторжении брака и как она помогает супругам пройти через трудности отношений.

Читать полностью »