Какие продукты помогут пожилым укрепить сосуды
Врач Дюваль: клюква и виноград помогут пожилым укрепить сосуды
клюква, commons.wikimedia.org by Cjboffoli is licensed under Creative Commons Attribution 3.0 Unported
Для пожилых людей, стремящихся укрепить свои сосуды, крайне важно обогащать свой рацион продуктами, такими как зелень, клюква, виноград и куркума, а также следить за достаточным потреблением жидкости. Об этом в интервью "Москве 24" сообщила врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Она подчеркнула, что чтобы поддерживать нормальную текучесть крови, необходимо ежедневно употреблять около 30 миллилитров жидкости на каждый килограмм веса.
Особенно полезна клюква, а также напитки на ее основе, такие как чай или морс, так как они содержат много кислот, способствующих поддержанию крови в жидком состоянии. Дюваль также рекомендует употреблять разнообразные виды зелени, такие как петрушка, укроп, салат айсберг, руккола и шпинат, что поможет укрепить стенки сосудов.
Кроме того, врач выделила красный темный виноград как отличный источник антиоксиданта ресвератрола. Это вещество является одним из самых рекомендуемых для улучшения состояния сосудов.
"Не менее важна и куркума. Эта пряность обладает свойствами природного антибиотика и эффективно снимает воспаление, что делает ее полезной для сердечно-сосудистой системы", — добавила Дюваль.
В Госдуме рассказали, кто может получить бесплатные путевки в санаторий
Получить бесплатную путевку в санаторий от государства могут разные группы граждан, среди которых ветераны боевых действий, инвалиды, дети-инвалиды, а также участники Великой Отечественной войны.
Правила проведения медосвидетельствования изменятся в России с 1 сентября
С 1 сентября 2025 года в России планируется внести поправки в правила медицинского освидетельствования на алкогольное опьянение. Соответствующий проект приказа Министерства здравоохранения РФ был опубликован на портале нормативных правовых актов.
Экономист Федоров: курс доллара в первую неделю апреля превысит 85 рублей
Экономисты «БКС Мир инвестиций» прогнозируют, что на первой неделе апреля неделю курс доллара составит около 85 рублей, евро — 92 рубля, а юаня — 11,7 рубля.
Глава РСПП Шохин предложил использовать сбережения россиян для «большой приватизации»
Глава Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александр Шохин в интервью ТАСС предложил идею для стимулирования отечественной экономики — привлечь средства, размещённые на банковских вкладах граждан на фондовый рынок через программу «большой приватизации».