Врач раскрыл признаки начала апатии

Проблемы с принятием решений, снижение энергии и желание избегать общения могут быть первыми признаками апатии. Об этом в интервью РИАМО рассказал врач-психотерапевт из клиники академика Ройтберга, кандидат медицинских наук Рашид Хамидуллин.

По словам специалиста, со временем человек может начать ощущать, что всё вокруг теряет смысл, и ему становится сложно выполнять даже привычные действия, такие как выбор одежды или поход в магазин. Игнорирование этих сигналов может привести к полной отстраненности от окружающего мира и даже к несоблюдению базовых условий по уходу за собой, предупредил врач.

Хамидуллин посоветовал находить время на занятия, которые приносят удовольствие, будь то прогулки на свежем воздухе или чтение книг. Кроме того, необходимо следить за качеством сна, правильно питаться и избегать чрезмерных нагрузок. Если симптомы апатии продолжают проявляться, следует обратиться за профессиональной помощью к психологу или врачу, заключил он.