Главные враги молодости: что разрушает коллаген в организме

По мнению онколога Владимира Ивашкова, процесс преждевременного старения кожи напрямую связан с разрушением коллагена в организме. В своем Telegram-канале специалист раскрыл основные факторы, провоцирующие этот процесс.

Ультрафиолет назван главным провокатором ускоренного старения. Для защиты от вредного воздействия солнечных лучей врач рекомендует обязательно использовать солнцезащитный крем при каждом выходе на улицу, что поможет предотвратить появление преждевременных морщин.

Неправильное питание также негативно влияет на состояние кожи. Избыточное потребление сахара приводит к потере упругости кожных покровов. Кроме того, химические вещества, содержащиеся в табачных изделиях, значительно ускоряют процессы старения.

Для сохранения молодости кожи онколог предлагает комплексный подход. Прежде всего, необходимо увеличить потребление белковой пищи. Крайне важно полностью отказаться от курения. Также рекомендуется включить в рацион биологически активные добавки, но только после консультации с врачом. При этом стоит помнить, что биодобавки не являются чудодейственным средством, и их прием должен быть обоснован и согласован со специалистом.