Почему стоит добавить шпинат в рацион при подготовке к лету: мнение эксперта

Шпинат обладает способностью уменьшать аппетит благодаря содержащимся в нем тилакоидам, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы министерства здравоохранения Московской области.

По словам специалиста, этот продукт богат мощными веществами, которые оказывают подавляющее действие на желание покушать. Поэтому его стоит включить в свой рацион, если вы планируете привести фигуру в порядок к летнему сезону, передает РИА Новости.

Кроме того, она отметила, что шпинат также богат белком, железом, клетчаткой и важнейшими витаминами, такими как А, С и К.