Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты
Антон Василюк Опубликована 27.12.2024 в 12:01

Диетолог рассказала о пользе кефира для здоровья пожилых

Врач Соломатина рассказала о пользе кефира для людей старше 60 лет

Людям старше 60 лет рекомендуется включать кефир в свой рацион, поскольку он помогает насытить кишечник полезными микробиомами. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью "Москве 24".

По словам специалиста, это положительно скажется на иммунной системе и состоянии нервной системы. Кроме того, кефир богат кальцием и витамином D, необходимыми для профилактики переломов шейки бедра и остеопороза.

"Это поможет замедлить разрушение различных тканей. Кальций важен для пожилых не только для поддержания костной системы, но и для нормального сокращения сердечной мышцы, функционирования сердечно-сосудистой системы, а также передачи нервных импульсов", — уточнила Соломатина.

Врач рекомендовала пожилым людям употреблять один-два стакана кефира в день. Кроме того, кефир можно использовать в приготовлении супов, окрошки или смузи с бананом и ягодами.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Опасная домашняя работа: Анфиса Чехова получила серьезную травму, заправляя постель сегодня в 10:18

Анфиса Чехова сломала палец, заправляя кровать: неожиданная травма телеведущей шокировала поклонников

Телеведущая Анфиса Чехова получила неожиданную и довольно неприятную травму, занимаясь обычной домашней работой.

Читать полностью »
Маск объявил войну Трампу: акции Tesla рухнули после скандального заявления 07.07.2025 в 19:53

Илон Маск создает свою партию: как это ударит по Tesla и его состоянию?

В начале текущего года Илон Маск, считающийся самым богатым человеком мира, неожиданно проявил особый интерес к политике, оказав значительное влияние на избирательную кампанию Дональда Трампа и на время став его близким союзником.

Читать полностью »
Неожиданная травма на свадебном торжестве — как традиция чуть не привела к потере глаза 30.06.2025 в 10:07

В погоне за букетом: Россиянка чуть не осталась без глаза

В Чебоксарах во время очередного свадебного ритуала произошёл неприятный инцидент, который заставил всех присутствующих замереть в шоке.

Читать полностью »
Импорт морепродуктов из России в Южную Корею снизился до минимума за год 29.06.2025 в 14:01

Южная Корея резко сократила закупки российских морепродуктов — минимум за год

В мае 2025 года Южная Корея заметно сократила закупки российских морепродуктов — объем импорта упал до минимальных значений за последний год.

Читать полностью »
Объём интернет-торговли в России достиг 3,5 трлн рублей с начала 2025 года 29.06.2025 в 13:55

От Кунашира до Калининграда: интернет-торговля охватила всю Россию и бьёт рекорды

Пункты выдачи заказов интернет-магазинов стали доступны по всей территории России.

Читать полностью »
Пауза в торгах Ozon может продлиться до пяти недель из-за редомициляции 29.06.2025 в 13:52

Ozon уходит с Кипра: торги заморожены, бумаги заменят на новые через месяц

Процедура смены юрисдикции компании Ozon сопровождается приостановкой торгов на Московской бирже, которая продлится примерно 4-5 недель.

Читать полностью »
Стоимость газа в ЕС выросла в 2,5 раза из-за санкций 29.06.2025 в 13:18

Газовый шок: ЕС платит в два с лишним раза больше — импорт падает, счета растут

За четыре года с момента введения антироссийских санкций газ для стран Евросоюза подорожал более чем в два с половиной раза.

Читать полностью »
В Петербурге пранкеры запустили сигнальную ракету в купол собора 29.06.2025 в 12:43

Ракета в сердце Петербурга: пранкеры ударили по куполу Исаакия

В центре Санкт-Петербурга произошёл инцидент, вызвавший волну возмущения и тревоги: сигнальная ракета попала в купол Исаакиевского собора.

Читать полностью »