Успех Менгани: женщина избавилась за 8 месяцев от 42 кг

The Times of India (TOI) рассказало историю жительницы Индии Махиры Менгани, которая показала колоссальный успех в части избавления от лишнего веса. Она избавилась от 42 кг за восемь месяцев. Об этом пишет Лента.ру. Для достижения столь впечатляющего результата она стала заниматься спортом и скорректировала питание.

По словам Менгани, лишний вес возник на фоне проблем со здоровьем после беременности. Ей диагностировали гестационный диабет. Когда она стала весить 105 кг, то решила принципиально похудеть. Сначала она занималась интенсивной ходьбой, а когда окрепла перешла на бег. Кроме того, еду она стала готовить не во фритюрнице, а в аэрогриле. Основной рацион состоял из следующих продуктов — яйца, творожный сыр, йогурты, сыр тофу, ферментированные соевые бобы, а также овощи и бананы.

Так как Менгани сама является доктором, то для себя разработала самостоятельное питание. Всем остальным экспериментировать она посоветовала только под наблюдением врача, чтобы не навредить организму.