Названы два напитка, которые спасут от похмелья

Праздничные застолья часто сопровождаются избыточным употреблением алкоголя, что может привести к неприятным последствиям на утро. Чтобы облегчить состояние в день после вечеринки, нарколог Руслан Исаев рекомендует обратить внимание на клюквенный морс и негазированную минеральную воду.

По словам эксперта, основная причина похмелья – это интоксикация организма продуктами распада этилового спирта, которая вызывает обезвоживание. Если симптомы похмелья легкие и отсутствуют серьезные проблемы, такие как боли в животе или сердце, то организму достаточно немного помочь в восстановлении.

«Важно обеспечить себе покой и отдых, а также придерживаться щадящего режима питания. Употребление жидкости – ключ к восстановлению. Рекомендуется пить много воды, натуральных соков, морсов и рассолов, которые помогут восстановить электролитный баланс и уменьшить отечность. В то же время крепкий чай и кофе могут усугубить обезвоживание», – отметил Исаев.

Он также предостерегает от злоупотребления новогодними салатами, которые могут вызвать дискомфорт. Вместо этого стоит обратить внимание на нежирный куриный бульон и овсяную кашу, которые поддержат работу желудочно-кишечного тракта и придадут энергии.