Диетолог назвала состав спасительного завтрака при похмелье

Диетолог Кара Шоу назвала в беседе с Metro состав спасительного завтрака при похмелье. По ее словам, особенность в том, что он снижает уровень сахара в крови и нагрузку на печень, поэтому человеку с абстинентным синдромом после приема пищи будет значительно лучше. На это обратило внимание издание Лента.ру.

Основные компоненты — три яйца, которые можно приготовить любым способом, авокадо и обжаренные на оливковом масле грибы. Можно добавить томаты и сыр фета. Они насыщены аминокислотами, витаминами группы B, а также белком. Такой состав значительно быстрее альтернативных вариантов расщепляет алкоголь, а овощи ускоряют процесс избавления от элементов интоксикации.

Еще один момент, который лучше соблюдать с похмелья, — завтракать после пробуждения, подождав около 90 минут.