Учёные выяснили, сколько пива нужно для стимуляции мозга

Международная группа исследователей обнаружила, что умеренное потребление пива может положительно влиять на оперативную память и скорость мышления. Однако, как подчёркивают учёные, важно строго соблюдать дозировку — одна пинта в день.

Это открытие подтверждает мнение, что разумное и осознанное употребление слабоалкогольных напитков может иметь нейропротекторный эффект. Однако учёные предупреждают: результаты не означают, что стоит начинать пить тем, кто ранее воздерживался от алкоголя. Эффект индивидуален и требует учёта множества факторов: от генетики до образа жизни и питания.

Умеренное потребление пива способно улучшать когнитивные функции человека — к такому выводу пришли исследователи из Университета Мексики по результатам масштабного эксперимента с участием 1652 добровольцев.

Эксперименты показали, что участники, регулярно употреблявшие пиво в ограниченных количествах, демонстрировали лучшие результаты в задачах на вербальную и пространственную оперативную память. Их реакция была быстрее, а точность — выше, чем у тех, кто полностью избегал алкоголя или предпочитал вино.

Ключевым фактором, по мнению учёных, является дозировка. Наиболее благоприятный эффект наблюдался при употреблении около 570 мл пива в день — это примерно одна классическая пинта. Более высокие или, напротив, слишком малые дозы алкоголя снижали когнитивную эффективность и даже могли навредить.

Исследователи подчёркивают: оптимальная недельная доза алкоголя для улучшения памяти — около 100 граммов чистого этанола, что эквивалентно одному напитку в день. При этом регулярность важнее разового количества — "накопительный" эффект в выходные не работает.