
Отпуск мечты может стать худшим кошмаром — эти лайфхаки помогут отдохнуть с комфортом
При планировании отпуска важно не только выбрать направление, но и прислушаться к своим желаниям, считает психолог Денис Хакимов из Московской службы психологической помощи. В интервью РИАМО он поделился рекомендациями, которые помогут сделать отдых максимально комфортным и приятным.
По словам Хакимова, отпуск — это долгожданное событие, которое требует тщательной подготовки. Чтобы избежать стресса и ненужной суеты, стоит заранее продумать маршрут и собрать вещи.
"Необходимо выделить средства, составить план и убедиться, что все важные вещи, такие как паспорт и зарядка для телефона, собраны заранее. Это потребует времени и усилий, но результат того стоит", — отметил специалист.
Ключевым моментом в планировании отпуска является следование своим желаниям. Хакимов подчеркнул, что игнорирование собственных предпочтений в пользу чужих ожиданий может привести к дискомфорту и усталости.
"Нет необходимости следовать общепринятым стандартам. Вы можете выбрать уникальный путь организации своего отдыха", — добавил он.
Кроме того, психолог рекомендовал ограничить потребление новостей во время отпуска.
"Избегайте новостных ресурсов или смотрите их в минимальном объёме. Это поможет вам сосредоточиться на отдыхе и насладиться моментом", — заключил Хакимов.
Эти советы помогут вам провести отпуск максимально комфортным и приятным.
Подписывайтесь на Moneytimes.Ru