Одиночество после 50: телеканал или волонтёрство?

Международная группа учёных обнаружила: одиночество по-разному отражается на привычках пожилых мужчин и женщин. В исследовании, опубликованном в Journal of Affective Disorders, проанализированы данные более 6 700 человек старше 50 лет на протяжении пяти лет.

Оказалось, что одинокие женщины ежедневно стали смотреть телевизор в среднем на 9 минут дольше, тогда как медиапривычки мужчин при сопутствующей изоляции остаются неизменными.

Помимо учёта экранного времени специалисты оценивали и психологические параметры: уровень тревожности, эмоциональную регуляцию и удовлетворённость социальными связями.

По словам ведущего автора профессора Марии Кинг, "женщины чаще выбирают телевидение как способ заполнить пустоту и почувствовать себя частью общего диалога — будь то новости, ток-шоу или сериалы". При этом дополнительное время у экрана не усугубляет чувство одиночества, а выступает скорее "социальным пластырем".

Мужчины, по гипотезе исследователей, используют другие стратегии преодоления изоляции: волонтёрскую деятельность, совместные занятия в клубах по интересам или физические тренировки. Эти формы досуга помогают им сохранять внутреннюю активность и избегать ощущения одиночества без привлечения средств массовой информации.

Авторы работы подчёркивают: при разработке программ поддержки пожилых людей необходимо учитывать эти гендерные особенности.

Они предлагают расширить сеть локальных сообществ — от книжных клубов до мастерских по ремёслам и цифровых площадок с организованными онлайн-дискуссиями. Такая комплексная система поможет людям старшего возраста найти разнообразные формы общения и снизить риск психологической дезадаптации.