20 секунд — и стресс тает: почему объятия работают как таблетка, но только для женщин

Утро может начинаться не с кофе, а с объятий — и это не просто приятно, но и полезно. Последнее исследование показало: 20 секунд тёплого контакта снижают уровень кортизола, гормона стресса, почти на треть. Правда, только у женщин.

Почему мужчины остались без "бонуса"

В эксперименте участвовали 36 пар. Часть из них перед стресс-тестом (ледяная вода и камера) обнималась, часть — нет. Через 25 минут у женщин из первой группы кортизол оказался на 29% ниже. У мужчин разницы не было. Учёные предполагают, что женщины просто чувствительнее к тактильному контакту — он даёт им ощущение защищённости.

Объятия вместо таблеток?

Конечно, это не панацея. Но если простые 20 секунд могут помочь пережить тяжёлый день, почему бы не попробовать? Главное — чтобы рядом был тот, кого действительно хочется обнять.