Как жгучий красный перец помогает ускорить обмен веществ: советы от эндокринолога

Ускорить метаболизм можно, включая в свой рацион острый красный перец, который богат капсаицином, отметила врач-эндокринолог Мария Калошина из Видновской клинической больницы, подведомственной минздраву Московской области.

По словам специалиста, именно капсаицин, известный своей остротой, способствует активизации обменных процессов в организме. Калошина также подчеркнула, что использование различных специй, включая острые, может значительно улучшить вкус пищи, передает РИА Новости.

При этом важно учитывать, что такие добавки следует вводить только при хорошем самочувствии и отсутствии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта; это поможет уменьшить количество потребляемой пищи.