Новогодние обещания могут разрушить вашу жизнь: мнение психотерапевта

Обещания начать жизнь с чистого листа в новом году могут приносить больше вреда, чем пользы. Об этом заявил психотерапевт высшей категории Александр Федорович в интервью радиостанции "Говорит Москва".

По его словам, психологи иногда предлагают подходы, которые могут усложнить процесс изменений. Например, советуют рассказать всем о проблеме или заключить пари, но такие действия зачастую создают дополнительные трудности.

Он также добавил, что попытки привязать изменения к конкретным датам или событиям могут быть лишь способом отложить реальные действия.

Психотерапевт считает, что люди все время ищут какие-то привязки, но это похоже на попытку подготовиться к тому, что уже неизбежно.