Цитрусовые на страже красоты: как нарингин и апигенин влияют на жирную кожу и здоровье

Дефицит витаминов и микроэлементов, а также сбои в работе желудочно-кишечного тракта напрямую сказываются на состоянии кожи, провоцируя обострения дерматологических проблем.

Врач-дерматолог, эндокринолог и генетик, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева подчеркнула, что питание влияет на кожу не мгновенно, но усиливает существующие особенности, такие как повышенная жирность. Нарингин и апигенин из цитрусовых обладают проандрогенным эффектом, усугубляя себорею. Об этом сообщает Pravda.Ru.

Изменение рациона редко приводит к резким переменам внешнего вида кожи, но связь между питанием и дерматологией очевидна.

По словам специалиста, проблемы с ЖКТ часто отражаются на лице, вызывая воспаления. Диету корректируют для снижения выраженности симптомов при кожных патологиях.

"Прямой зависимости, что человек поменял питание и кожа резко изменилась, конечно, нет. Но связь все же существует. Например, если у человека жирная кожа, некоторые вещества, содержащиеся в цитрусовых, такие как нарингин и апигенин, могут обладать проандрогенным действием. В результате себорея и жирность кожи могут усиливаться", — пояснила Ирина Скорогудаева.

Многие дерматозы связаны с ЖКТ: нарушения в кишечнике провоцируют обострения на коже лица, как отметила эксперт. При розацеа рацион играет ключевую роль в терапии — алкоголь, острая еда и горячие блюда усиливают воспаление.

Генетика и старение тоже влияют на кожу, но дефицит нутриентов ускоряет эти процессы, заключила Скорогудаева.